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Verrückt gute Smoothie Bowl

21. Dezember 2018 2 min gelesen

Manuka Honey Recipe

PURITI Manuka Honey Smoothis Bowl Rezept

Dient 2

Leckerer kann ein Frühstück nicht werden! Diese verrückt gute Smoothie Bowl schmeckt so gut, dass niemand merkt, wie gesund sie für Sie ist! 

Diese Smoothie Bowl hat es in sich! Vollgepackt mit Ballaststoffen, einer Portion Protein und reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien wird diese Mahlzeit Sie satt machen und gleichzeitig erstaunliche ernährungsphysiologische Vorteile bieten. 

Die in dieser Mahlzeit enthaltenen Ballaststoffe aus Gemüse, Früchten, Nüssen und Samen halten Ihre Verdauungsgesundheit in Schach und unterstützen gleichzeitig einen guten Cholesterin- und Blutzuckerspiegel. Ballaststoffe tragen auch dazu bei, dass wir uns länger satt fühlen, was bedeutet, dass wir zwischen den Mahlzeiten nicht naschen müssen. 

Sowohl die Chia- als auch die Hanfsamen sind zwar klein, aber sie sind ein Kraftpaket für die Ernährung. Sie sind eine großartige Ergänzung zu Smoothies, Joghurt, Parfaits und sogar Salaten. Beide sind eine Protein- und Omega-3-Quelle. Omega-3-Fettsäuren sind eine gute Art von Fett und für eine gute Gesundheit unerlässlich. Sie können helfen, das Risiko von Herzerkrankungen zu senken, die Auswirkungen von Entzündungen im Körper zu reduzieren und sogar bei Demenz und Depressionen zu helfen. 

Während alle Zutaten in dieser Smoothie Bowl in vielerlei Hinsicht erstaunlich sind, ist es tatsächlich der PURITI Manukahonig, der hinzugefügt wurde, der diese Smoothie Bowl von allen anderen abhebt. Der PURITI Manukahonig hat viele ernährungsphysiologische Vorteile und ist eine der weltweit einzigartigsten und vorteilhaftesten Honigformen. Bekannt für seine enormen nahrhaften und immunstärkenden Vorteile ist es reich an Antioxidantien und vielen verschiedenen Vitaminen und Mineralien. Manukahonig hat tatsächlich einen viermal höheren Nährstoffgehalt als normaler Honig. 

Um Ihr Wohlbefinden zu steigern, versuchen Sie, PURITI Manukahonig zu Ihrer täglichen Ernährung hinzuzufügen. Profitieren Sie von den vielen Vorteilen wie verbessertem Schlaf, besserer Verdauung und stärkerer Immunität, verwalten Sie saisonale Allergien, bekämpfen Sie Infektionen und verbessern Sie den Teint. Wer hätte gedacht, dass ein so schnelles und einfaches Frühstück das alles kann!?  

 

ZUTATEN:

Smoothie

2 Tassen Kokosmilch (oder Milch nach Wahl)

2 Tabs Chiasamen

2 Tab Mandelbutter

3 Tabletten rohes Kakaopulver

2-3 Registerkarte PURITI Manuka-Honig

2 gefrorene Bananen (klein – mittelgroß)

2 Tabs Avocado

2 Tabs Blumenkohl

½ Tasse Eis

BELAG

 ½ Tasse gemischte frische Beeren

2 Tab Hanfsamen

2 Tab Bienenpollen

2 Tabs Kakaonibs

2 Tab-Buckinis 

2 Tabletten PURITI Manuka-Honig

 

METHODE:

  1. Alle Smoothie-Zutaten in einen Hochgeschwindigkeitsmixer geben und 1 Minute lang auf hoher Stufe pürieren. Kratzen Sie die Seiten bei Bedarf während der Verarbeitungszeit ab.
  2. Fügen Sie bei Bedarf etwas zusätzliche Flüssigkeit hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen, und mixen Sie erneut.
  3. Smoothie-Mischung auf 2 Servierschüsseln verteilen.
  4. Mit geschnittenen gemischten Beeren, Bienenpollen, Hanfsamen, Kakaonibs und Buckinis toppen. Etwas PURITI Manuka-Honig darüber träufeln und genießen!

Rezepthinweis: Verwenden Sie beliebige Toppings, wie z. B. Ihr Lieblingsobst der Saison, gemischte Nüsse und Samen, Goji-Beeren, Haferflocken, Müsli. Was auch immer Sie mögen, es wird alles gleich lecker schmecken! Stellen Sie einfach sicher, dass Sie einen Spritzer PURITI Manuka-Honig hinzufügen, um Ihre Smoothie-Schüssel aufzuladen und sie besonders großartig zu machen! 



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